Jour 22 : Protéines Légumes

30.12.2009

Poids : 73,7 kg

Perte depuis la veille : 400g

Perte totale : 3,2 kg

Petit déjeuner :
- café + lait écrémé + aspartam

Déjeuner :
- deux pavés de saumon
- deux champignons de Paris farcis au carré frais 0% et à l'ail
- un verre de pepsi light

Gouter :
- un mini gateau roulé au Dudutella

Diner :
- salade de tomates au thon et au carré frais avec vinaigrette Dudu moutarde-vinaigre balsamique
- un fromage blanc 0% édulcoré + sons